Weil es keinen Spass macht! Es ist eine Quälerei! Wir verzichten auf Süsses, Deftiges, und meist alles was lecker ist. Die Willensschwachen brechen nach einigen Tagen oder Wochen ab, die Willensstärkeren schaffen es vielleicht einige Monate. Die meisten bleiben einige Monate schlank, aber irgendwie verfällt wast jeder in den alten Schlendrian, ohne es zu merken.
Wer gewohnt ist, sich überwiegend ungesund zu ernähren und nicht gerade ein Fan von frischem Obst und Gemüse ist, hat es besonders schwer. Ungesunde Ernährung enthält Giftstoffe, welche auch die Eigenschaft haben, süchtig zu machen, ähnlich wie Alkohol oder Nikotin.
Wer in einer Radikaldiät auf solche Ernährung verzichtet und es mit Obst und Salaten versucht, hat nicht selten Entzugserscheinungen, welche dann als Heisshunger oder Unwohlsein empfunden werden.
Wie ein süchtiger Raucher muss sich ein Junk-Food Esser sich seine schlechte Gewohnheit abgewöhnen. Wer länger clean ist, weiss das Entzugserscheinungen wieder verschwinden.
Einem Couch-Potato wird tägliches Joggen oder sonstiger Sport am Anfang wahnsinnig schwer fallen. Wenn er sich Tag für Tag immer wieder übwerwindet und trotz Faulheit unf großer Bewegungsunlust sich immer wieder überwindet, dem wird es mit der Zeit leichter fallen.
Es ist nicht selten, dass Leute irgendwann gar nicht mehr auf Sport verzichten wollen.
Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte sich bewußt sein, dass es schwer ist. Die meisten tollen Dinge im Leben sind schwer zu erreichen. Das gilt vor allem für eine Top-Figur mit Idealgewicht.
Wie heist es so schön: "Vor dem Erfolg haben die Götter den Schweiß gesetzt"
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